見ごろ咲きごろ
腰が痛くなってしまうと、何もできなくなってしまいます。座っていても、横になって寝ていても、痛みは和らぎません。同じ姿勢を続けていると、血行が悪くなって、筋肉が萎縮してしまっているからでしょう。ハーブで動かしてあげましょう。
●血行を促しましょう
タイムとヤロウは血行をよくする働きがあると言われています。また、ペパーミントは痛みを鎮める効果があるとも言われています。これらを腰用の枕に入れてみましょう。腰の下に置いて寝てみたり、座るときにイスと腰の間に挟んだりしてみましょう。血行がよくなって、痛みを和らげてくれるでしょう。
●ペパーミントブラック
M.×piperita cv

シソ科 多年草
原産地 北半球温帯域
花色 ホワイト
草丈 20~50cm
開花期 8~9月
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●ヤロウ
Achillea millefolium

キク科 多年草
キク産地 南ヨーロッパ
花色 レッド
草丈 60~120cm
開花期 5~9月
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●コモンタイム
T.vulgaris

シソ科 木類
原産地 ヨーロッパ南部
花色 ピンク
草丈 20~40cm
開花期 5~8月

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