見ごろ咲きごろ
精神的なダメージを受けたとき、それに合わせるように、カラダの中でも変化が起きています。カラダの中を少しずつ動かして、元気を取り戻してみましょう。
●神経と血行を目覚めさせる
まずはローズマリー。少し熱めのお風呂にローズマリーを入れて、香りがしてきたら、サッと入ります。目が覚めるような香りと熱さで全身の目が覚めることでしょう。そんな時間がないときは、手をお湯に浸けるだけでも効果的。ジャーマンカモミールやラベンダー、ローズマリーを洗面器に入れて、手を浸します。ゆっくり深呼吸して、血が巡るのを感じてみましょう。きっと力が出てくるはずです。
●ラベンダー
●開花期5~7月

生育が旺盛で、綺麗な青紫の花を咲かせます。暑さ、蒸れにも強く育てやすい品種です。その香りは甘く爽やかで疲れた体と心をリフレッシュさせてくれます。
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●ジャーマンカモミール
Matricaria chmomilla(recutita)

キク科 1年草
原産地 地中海沿岸
花色 ホワイト
草丈 50~100cm
開花期 4~6月

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●ローズマリー
●開花期9~6月

立性、這性、匍匐性など品種は豊富です。小さな青い花をいくつも咲きます。香りも強く、近くを通りかかるだけでも楽しめます。
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