見ごろ咲きごろ
ついつい飲み過ぎてしまって、次の日もフラフラする感じ。一刻も早く、カラダの中からアルコールを出すことが肝心です。ハーブを使ってみましょう。
●ハーブティーでケアしましょう
まずは利尿作用のあるハーブと言えば、ラベンダーやレモングラス、合わせてローズヒップもブレンドするといいでしょう。肝臓や胃をいたわるには、ジャーマンカモミールやアーティチョークのハーブティ。アーティチョークはちょっと苦くて、薬草として古くから効果があると言われています。
●お風呂でさっぱり
ローズマリーをミルで粉々にして、天然塩を混ぜて、お風呂に入れてみましょう。ローズマリーの香りがフラフラのカラダを目覚めさせてくれます。
●ラベンダー
●開花期5~7月

生育が旺盛で、綺麗な青紫の花を咲かせます。暑さ、蒸れにも強く育てやすい品種です。その香りは甘く爽やかで疲れた体と心をリフレッシュさせてくれます。
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●レモングラス
●Cymbopgon citratus

イネ科 多年草
原産地 インド
花色 ホワイト
草丈 100~180cm

日当たりの良い場所で育てます。
開花期は9月~10月。
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●ローズマリー
●開花期9~6月

立性、這性、匍匐性など品種は豊富です。小さな青い花をいくつも咲きます。香りも強く、近くを通りかかるだけでも楽しめます。
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●ドッグローズ
●Rosa canina

バラ科 低木
原産地 ヨーロッパ
花色 ホワイト ピンク
草丈 30~300cm つる性
開花期7~9月

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●アーティーチョーク
●Cynara scolymus

キク科 多年草
原産地 地中海沿岸
花色 ピンク
草丈 100~200cm

肥沃な土壌、日当たりの良い場所で育てます。水やりは少なめにします。開花期は6月~9月。
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●ジャーマンカモミール
Matricaria chmomilla(recutita)

キク科 1年草
原産地 地中海沿岸
花色 ホワイト
草丈 50~100cm
開花期 4~6月

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